GlycOX Map – Glukose tracken, Spikes vermeiden, gesünder leben
GlycOX Map ist dein KI-gestützter Stoffwechsel-Kompass. Du trackst Mahlzeiten, Sport, Schlaf, Stress und Zyklus — und siehst in Echtzeit, wie dein Körper reagiert. Erkenne Glukose-Spikes, finde deine persönlichen Trigger und bekomme personalisierte Ernährungsempfehlungen.
Warum GlycOX
- Biohacking: Verstehe in Echtzeit, wie dein Stoffwechsel auf jede Mahlzeit, jedes Workout und jeden Stresspeak reagiert.
- Longevity: Glukose-Stabilität ist einer der stärksten Marker für gesundes Altern.
- Abnehmen ohne Hunger: Stop dem Insulin-Karussell. Iss, was zu dir passt — und verliere Fett.
- Weniger Kopfschmerzen & Brain Fog: Erkenne glukosegetriebene Trigger und werde sie los.
- Personalisierte Ernährung: Dein Perfect Match basiert auf deinen echten Werten — nicht auf Trends.
- Sofort spürbar: Mehr Energie ab Tag 3, besserer Schlaf ab Woche 1, stabile Stimmung ab Woche 2.
Für wen GlycOX gemacht ist
Müdigkeit & Energiemangel · Abnehmen · sportliche Performance · Endometriose · PCOS · Stimmungsschwankungen · Fettleber · Hautprobleme (Akne, Rosacea) · Brain Fog · Heißhunger · chronische Entzündungen · Kinderwunsch · unregelmäßige Menstruation · Longevity & Biohacking.
So funktioniert's
- Tracken: Mahlzeiten, Sport, Stress, Schmerz — in unter 20 Sekunden erfasst.
- Verstehen: GlycOX zeigt dir Spikes, Stabilität und Trigger im persönlichen Chart.
- Optimieren: Perfect Match und A/B-Tests verraten dir, was wirklich für dich funktioniert.
KI-Funktionen
- Foto-Mahlzeit: Foto knipsen — KI erkennt Lebensmittel, Mengen und glykämische Last.
- Sprach-Mahlzeit: Sag, was du gegessen hast. Die KI strukturiert Lebensmittel, Mengen, Makros.
- Coach-Chat: Stell deiner KI Fragen zu deinen eigenen Werten — sie antwortet auf Basis deiner Daten.
- Smart Insights: Findet Muster in deinen Daten, die du selbst übersiehst.
- Spike-Forecast: Vor dem Essen sagt die KI dir, was deine Glukose tun wird — und wie du den Spike abfederst.
- Morgen-Briefing: 30-Sekunden-Update zu deiner Nacht und deinem Tag.
- Zyklus-Adaption: Empfehlungen, die deine Zyklusphase berücksichtigen.
Preise
Kostenlos starten. Premium als Monats-Abo oder Lifetime-Lizenz. Kostenlose Updates für immer. Hast du einen Tipp, eine Idee oder einen Bug gefunden? Schreib an sebastian@osteokinetix.de — als Dankeschön gibt es kostenlose Tokens.
Häufige Fragen
Was ist GlycOX Map?
Eine KI-gestützte Web- und PWA-App, die Glukose, Mahlzeiten, Sport und Schlaf zusammen auswertet, Spikes erkennt und personalisierte Empfehlungen liefert.
Brauche ich einen CGM-Sensor?
Du kannst GlycOX mit einem Continuous Glucose Monitor (z. B. via Nightscout) verbinden oder Werte manuell tracken.
Was kostet GlycOX?
Kostenlos starten. Premium als Monats-Abo oder Lifetime-Lizenz. Updates sind kostenlos für immer.
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